DEPRESSÃO: QUANDO A NOITE ESCURA DA ALMA PERMANECE DURANTE TODA MANHÃ.

Já estou cansado do meu gemido, toda noite faço nadar a minha cama; molho o meu leito com as minhas lágrimas. Salmos 6:6.
Há muito procurava um estudo sobre depressão, mas não buscava algo que simplesmente dissesse que a pessoa deveria orar e ler a bíblia para que tudo ficasse bem. Claro que sei do poder da oração e da leitura bíblica, mas, para muitas pessoas que vivem tal realidade isso é o suficiente. A depressão é uma doença, e portanto deve ser tratada de forma séria e profunda, preferencialmente por alguém que convive com o problema.
Este estudo não tem a pretensão de finalizar o debate ou mostrar a cura, mas trazer ao conhecimento a experiência de uma pessoa cristã que convive com o problema e como faz para superá-lo. Nossa oração é que este pequeno estudo sirva de alguma maneira para aquelas pessoas que vivem ou convivem com a depressão.
 
 As pessoas falam sobre a noite escura da alma.
 É um lugar onde a luz e a esperança fogem juntas; onde um peso escuro se instala em cima de seu peito e faz sua respiração curta e ofegante.
Naquelas horas sozinho(a), seus demônios reais e imaginários obtém a vantagem e a fé é indescritível.
Sei bem sobre este lugar.
Passei muitas e muitas noites na escuridão atuando como advogado de acusação contra mim mesmo; listando as inúmeras falhas e defeitos que me trouxeram a este momento de desespero.
Quando se está nos lugares escuros e sombrios, tudo é contra você e seu futuro parece revestido de ferro. Você se sente ansioso e oprimido e acha razões para ambas as coisas. Você conspira com os demônios para se fazer acreditar que merece tal desolação; que este é seu lote.
A escuridão tem uma maneira de potencializar todas as coisas que você teme. O silencio dessas horas, ao invés de confortar parece frio, ameaçador e último.
Lá, exausto, mas incapaz de dormir você espera cansado pelo resgate da madrugada, e, essa espera é as vezes insuportável.
 A única coisa mais assustadora e mais tenebrosa do que esta noite escura da alma é quando ela teima em permanecer durante toda a manhã; quando você acorda e percebe que ela ainda esta com você, o medo, a tristeza, a preocupação. É como se a noite decidisse ficar para sempre.
Depressão faz isso. Ela dá aos pesadelos um amplo espaço na luz do dia e faz truques para acreditarmos que ficará para sempre.
 Como pastor cristão, eu deveria simplesmente exortar-vos a orar ou rezar e dizer que "a alegria vem pela manhã", só que às vezes isso não acontece. Às vezes leva anos de manhãs e milhares de horas sem dormir em uma espera desesperada. Muitas vezes o choro dura muito mais tempo do que uma noite, antes de sua passagem.
Quando você menos espera, quando está sem cuidados e alheio a preocupações e tristezas, de repente, ela se aloja em sua mente e você percebe a luz se apagando.
 O desafio quando isso acontece, independentemente de quando acontece, é aprender a suportar; não responder impulsivamente apenas para aquilo que você pode ver naquele momento, pois você não pode ver tudo.
 A maior mentira que a depressão nos diz é que as coisas são assim mesmo e que sempre serão.
Ela não quer que saibamos que o tempo traz coisas novas que somos incapazes de prever ou imaginar. Esperança, cura e a possibilidade de surpreendermo-nos e triunfarmos de uma maneira incrível.
Na verdade, assim como escuridão vem para cima de nós, sem aviso, o mesmo acontece com a luz.
Para alguns de nós, toda oração, aconselhamento, leitura bíblica, exercícios e meditação não é o suficiente. Haverá sempre em nós aquelas terríveis sombras e demônios a espera.
Para nós, a maneira de derrotar a depressão é manter-nos vivos; manter-nos em movimento, apesar da dor e independente de quão difícil seja. Sei que isso é verdade. Existem dias, apesar de quaisquer motivos racionais, que perco a esperança, mas durante esses tempos e estações, aprendi a respirar e simplesmente dizer: "Continue". Não é mágica, não é cura e nem apaga a tristeza, mas me permite perseverar até a noite, que, eventualmente passa e a leveza retorna.
 Sei que alguns de vocês leem isso e não entendem tudo o que compartilho, e pensam que eu deveria comemorar.
 Mas para aqueles que entendem; para os que sabem como a noite escura da alma pode vir e ficar, quero encorajá-los(las) a não desistir.
 Mesmo que esteja na escuridão agora, sua confiança não estará lá para sempre.
Não deixe se enganar por aquilo que parece ser desesperança. Isto é uma miragem.

Não fique com a mentira da escuridão. Ela não pode ficar para sempre.
Sim, a alegria é fato; talvez não na parte da manhã ou não por um tempo, mas é tratada da mesma forma.
Respire e continue.

Fonte: http://johnpavlovitz.com/